Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
для початківців (як почати займатись кросфітом? (спортивна форма…
для початківців
як почати займатись кросфітом?
можна будь-де, тільки тренер має значення
як попасти на кросфіт, що таке кф ігри
легкі води на місяць
кросфіт вдома
наважитись займатись кросфітом
розшифровки скорочень ЕМОМ, АМRAP тд
розжовування вправ
безпека
крепатура
моживі травми та як запобігти
спортивна форма (пріоритет на зручність та практичність)
кросівки
футболки, шорти/штани
рукавички, напульсники, пов'язки на голову
секонд хенд за і проти
що таке кросфіт тренування
10 хв перед заняттям
вітання зі всіма (бо чір ап із вот ю гона нід)
розминка
відпрацювання вправ
ВОД
заминка
прибираєм піссля себе
заминка/розтягування
чи кросфіт це для мене?
ожиріння
підготовка
стать
брак часу
харчування
брак засобів (снаряга)
для чого потрібний кросфіт?
історія кросфіту (засновник, популяризація, зірки кросфіту)
чому кросфіт краще ніж керлінг