• Contienen vitaminas del grupo B, en especial B1 (fundamental para el sistema nervioso, protege los músculos del corazón, estimula la actividad mental, mantiene saludable la piel, ojos, boca y el hígado), y B12 (básica para la producción de glóbulos rojos y células, intervienen en la funcionalidad de las neuronas y participa en el metabolismo).