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棒球基礎 (打擊 (揮棒 (軌跡 (由內而外, 由上而下, 往球來方向), 擊球點 (練習方法 (移動球點 (拋物線打網, 直線打網, 後方拋球),…
棒球基礎
打擊
揮棒
擊球點
練習方法
固定球點
打TEE
打輪胎
移動球點
拋物線打網
直線打網
後方拋球
擊球方向
軌跡
由內而外
由上而下
往球來方向
速度
降低視線晃動
縮短揮棒軌跡時間
站姿
時機
目的
位置
握棒
長短
開放閉鎖
觸擊
安全觸擊
突襲觸擊
策略
我方
棒次
出局數
球數
壘上情況
比數
局數
左右打
干擾戰術
掩護
選球
前次對決
預判
裁判習慣
暗號
出其不意
擊球方向
對方
投手情況
投手習慣
左右投
守備情況
守備布局
投手擅長
打帶跑
跑帶打
觀念
自我練習
判斷
手感
體能
反應
觀賞自己慢動作
影片教學觀賞
專注
場上看著球動態
眼睛注視球
大數據運用
機率運算及決策
情蒐
對手習慣
人員
戰術
暗號
規則
心理素質
球特性
接球
徒手接球練習
單雙手接球
直線拋物線接球
移動接球
轉身後接球
帶手套接球
網球拍打給
滾地
平飛球
強襲球
高飛球
現場練球
右移接球
滾地
高飛
左移接球
上手接球
下手接球
傳球
要領
握球
墊步緩衝
手腕運用
跨步重心
站穩再傳
接穩再傳
快往前接球時慢停穩住視線
養成習慣感覺
預想球來的狀況處理
不要急
目標
遠
準
快
特別要求
捕手
高飛接球
阻殺
彈跳
擋球
減少揮臂的抬臂阻殺傳球
投手
投球策略
快其次
快慢運用
準為主
練習
球種
身體旋轉運用
手腕運用
跨步位移運用
中心穩定
揮臂及收尾