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蛙泳 (蛙式夾腿 (倂腿 (雙腿伸腿併攏，腳趾內扣、足心向上), 翻腿 (使腳掌內側正對蹬夾水方向), 收腿 (雙腳平行向前，雙膝與肩同寬),…
蛙泳
蛙式夾腿
倂腿
雙腿伸腿併攏，腳趾內扣、足心向上
翻腿
使腳掌內側正對蹬夾水方向
收腿
雙腳平行向前，雙膝與肩同寬
蹬夾腿
小腿腳掌內側坐蹬夾動作，雙腳並伸直併攏
蛙式划手
伸臂
掌心轉向斜外下方
划收臂
上臂做向後、向內收的動作
分臂
雙臂平伸，掌心向下，肩關節向前移
蛙式換氣
利用頸部上下擺動換氣，用口吸氣，用鼻或口吐氣，呼吸次數為每划臂一次換氣一次
又稱蛙式、俯泳、胸泳是模仿青蛙游泳的一種游泳姿勢
電機二孝 19號 連哲聖
蛙泳必需手與腳與呼吸配合，划水前進。手是先五指併攏前伸，再來手往胸部的地方划轉一圈，手回復前伸動作。在手划到靠近胸前之時，抬頭出水面以嘴吸口氣，再潛入水中。