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Fritz Perls (Aquí y ahora (Terapia gestalt (Darse cuenta del aquí y ahora,…

- - - - Gestos
      - Voz
      - Respiración
      - Darse cuenta de sí mismo
        
        Aprende de sí mismo
  - - - Propias capacidades
      - Responsabilidad
- - - - Urgencia
      - Oportunidad
    - - Falsas
      - Organísmicas
  - - - Para discernir las necesidades que pueden ser satisfechas y cuáles no
    - - Para optar por el mejor satisfactor posible
    - - Para percibir todos los satisfactores posibles para cubrir las necesidades
- - - - Basadas en fantasías
  - - - Pensamiento
      - Patrones
      - Acciones
      - Actitudes