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蛙泳 (向前游進順序 (滑行, 划臂, 蹬腿, 滑行, 划臂, 蹬腿), 游法 (抬頭蛙, 平蛙, 波浪蛙, 潛蛙, 蝶蛙), 腿部動作 (收, 翻…
蛙泳
向前游進順序
滑行
划臂
蹬腿
滑行
划臂
蹬腿
游法
抬頭蛙
平蛙
波浪蛙
潛蛙
蝶蛙
腿部動作
收
翻
蹬夾
漂
口訣
蛙泳配合需注意，腿臂呼吸要適宜
兩臂划水腿放鬆，收手同時要收腿
兩臂前伸腿蹬水，臂腿伸直滑一會
划水頭部慢抬起，伸手滑行慢呼吸
又稱
蛙式
俯泳
胸泳