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概日リズムと睡眠 第１３章 (レム睡眠 (低振幅速波, 覚醒状態に近い, 筋肉は弛緩, 急速眼球運動（REM） が視られる), ノンレム睡眠…
概日リズムと睡眠
第１３章
レム睡眠
低振幅速波
覚醒状態に近い
筋肉は弛緩
急速眼球運動（REM）
が視られる
ノンレム睡眠
第１段階
βやαの代わりに
θ波
第２段階
紡錘波やＫ複合波
第３段階
δ波が２０～５０％
第４段階
δ波が５０％を超える
概日リズム
サーカディアンリズム
２４時間リズム
外的手段がないと
焼く２５時間
視交叉上核
概日リズムを
司る
個々の細胞レベルで
概日リズムを生成
視交叉上核の同期には
メラノプシンが必要
上行性網様体賦活系
覚醒には脳幹が
必要
覚醒状態を保つには
脳幹中央の
上行性網様体賦活系
脳波
睡眠の指標
β（ベータ）波
13Hz以上
α（アルファ）波
8～13Hz
θ（シータ）波
4～8Hz
δ（デルタ）波
4Hz未満