Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Быть красивой,здоровой и подтянутой в весе 70 кг (Питание…
Быть красивой,здоровой и подтянутой
в весе 70 кг
Питание
Низкоуглеводное
Низкокаллорийное?
После 19.00 кефир или нк
Каждые 2,5-3 часа
Меню на неделю
Полезные перекусы
Уход за лицом
2 раза в неделю маска
Пилинг
Масло ГХИ попробовать
Крем ночной/дневной
Массаж лица и шеи
Спортзал 2 раза в неделю
Зарядка и упражнения
Планка каждый день 2 минуты
Упражнения на пресс
Упражнения на ноги
Упражнения на руки
Упражнения на орех
Вакуум плпробовать
Уход за телом
Скраб 2
Купить щетку
Контрастный душ
Массаж
Покрасить брови
Стрижка/окраска
Стоматолог
Гинеколог
Маникюр/педикюр