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Lam Rim III Cap1-6 Serenidad meditativa 2'' Como adiestrarse en…
Lam Rim III Cap1-6
Serenidad meditativa
2'' Como adiestrarse en la 2 ultimas perfecciones
2''
Cap1
(c) La naturaleza de la serenidad y la vision profunda 18
(d) Por que es necesario cultivar las 2
(b) Como la serenidad y la vision profunda incluyen todos los estadios de la concentracion meditativa
(e) Como estar convencido de su orden 25
(a) Los beneficios de cultivar la serenidad y la vision profunda 16
(f)
Cap2
Como adiestrarse en cada una de ellas
(i) Como adiestrarse en la serenidad meditativa
(a') Confiar en la condiciones previas para la serenidad meditativa
(6') Eliminar por completo los pensamiento s de deseo etc.
(5') Disciplina etica pura 32
(4') Abandonar por completo muchas actividades
(3') Estar contento 32
(2') Tener pocos deseos 31
(1') Morar en un lugar apropiado 31
(b') Como cultivar la serenidad sobre esta base
(1') La presentacion
(2') La practica
(a'') La postura de meditacion
(b'') El proceso de la meditacion
(1'') Como desarrollar una concentracion impecable
(b)) ESTA RAMA SIGUE EN EL CENTRO
(c))
Cap4
Que hacer despues de enfocar sobre un objeto de meditacion
(1)) Que hacer cuando la laxitud y la excitacion aparecen
2 more items...
(2)) Que hacer cuando la laxitusd y la excitacion estan ausentes
(a)) Que hacer antes de enfocar la atencion en un objeto de meditacion
(2'') Los estadios en los que se desarrollan los estados mentales
(b)) El proceso de conseguirlos con las 6 fuerzas 76
(c)) Como las 4 atenciones tienen que ver con esto 78
(a)) Los verdaderos estadios en los que se desarrollan los estados mentales 74
(c')
Cap5
La medida del exito en el cultivo de la serenidad
(1') Una presentacion de la linea divisoria entre lograr y no lograr la serenidad meditativa
(a'') Una presentacion del verdadero significado 79
(b'') Las marcas asociadas con la atencion, y la eliminacion de los reparos 84
Cap6
(2') Una presentacion general de la forma de proseguir en el camino con la base de la serenidad meditativa 92
Cap6
(3') Una presentacion especifica de la forma de proseguir a lo largo del camino mundano
(a'') La necesidad de lograr la serenidad meditativa antes de proseguir en el camino que contiene los aspectos de la calma y la tosquedad
(b'') Con la base de la serenidad meditativa, la manera de liberarse del apego al reino del deseo 97
(b))Cap2
continuacion
Que hacer mientras enfocas sobre un objeto de meditacion
(1)) Identificar el objeto de meditacion en el que pones tu atencion
(a')) Una presentacion general de los objetos de meditacion
(1')) Los objetos de meditacion
(a'')) Objetos universales de meditacion 37
(2'')) Imagenes no discursivas
(3'')) Los limites de la existencia
(1'')) Imagenes discursivas 37
(4'')) El logro de tu proposito 37
(c'')) Objetos de meditacion para tener pericia
(3''))Las fuentes 39
(4'')) El surgir dependiente
(2'')) Los costituyentes
(5'')) Lo que es y lo que no es posible
(1'')) Los agregados 39
(b'')) Objetos de meditacion para purificar el comprtamiento
(3'')) Surgir dependiente
(4'')) Diferenciacion de los constituyentes
(2'')) Amor 38
(5'')) Inspirar y expirar 38
(1'')) Fealdad 38
(d'')) Objetos de meditacion para purificar aflicciones
(2')) Quienes deberian maditar y en que objetos 41
(3')) Sinonimos de objeto de meditacion 43
(b')) Identificar los objetos de meditacion en este contexto
(2))
Cap3
Como enfocar tu mente
(b')) Eliminar los metodos defectuosos 53
(c')) La duracion de las sesiones 56
(a')) El metodo impecable 50