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BENEFICIOS DE LA ACTIVACIÓN FÍSICA (Prevenir enfermedades como: (Depresión…
BENEFICIOS DE LA ACTIVACIÓN FÍSICA
El pensar en ti
Ser consiente de lo que ingieres
Saber que es bueno y que no
La practica del deporte
Tener responsabilidades
Forjar un buen carácter
Ser competitivo
Mejorar hábitos de consumo
Evitar adicciones
Mejora la capacidad
Intelectual
Del organismo
Emocional
No ser dependiente de algo
No presentar síndromes
Prevenir enfermedades como:
Depresión
Enfermedades respiratorias
Cirrosis
Problemas cardiovasculares
Enfermedades cerebrales
Promueve el trabajo en equipo
Trabajar
Colaborar y participar
Proporcionar autoconfianza
Mejorar el estado de ánimo
Conservar
Memoria
Atención
Mejora la autoestima
Comunicación asertiva
Expresar emociones
Previene de la obesidad
Mejora el sistema musculo esquelético
Reduce el colesterol
Mejora la respiración
Regula la presión sanguínea
Muy difícilmente probara alguna droga
Mejorar la perspectiva personal
Mejora de aspectos como:
Control de emociones
Afrontar problemas
Consiente de los efectos en tu cuerpo
Fomentar estilos de vida saludables
A nivel físico
Para la prevención de adicciones
A nivel psicosocial
A nivel personal