Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
蛙泳 (蛙泳腿部動作 (兩腿併攏平伸預備收腿，腿肌放鬆，膝蓋下沉微微側開，腳跟內收至腳跟幾乎碰到臀部，雙膝自然分開，足尖外指。,…
蛙泳
蛙泳腿部動作
-
踝關節彎屈，腳尖指向外側方，腳心朝上，小腿垂直水面。向後用力延伸膝關節，利用小腿及腳掌撥動蹬壓水。當膝關節將伸直時，雙腿用力內收，同時足尖伸直，快速地夾腿併攏，避免蹬腿與夾腿分成兩段動作，使身體前進。
-
-
-
-
-
-
-