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蛙泳 (水上安全 (分組練習最好兩人一組, 飽餐後切勿立即游泳, 不可在池邊奔跑, 不可選擇水位高於胸部的水域, 下水前要暖身), 蛙式腿步動作…
蛙泳
水上安全
分組練習最好兩人一組
飽餐後切勿立即游泳
不可在池邊奔跑
不可選擇水位高於胸部的水域
下水前要暖身
蛙式腿步動作
收腿
翻腿
併腿
蹬夾腿
蛙式手臂動作
分臂
划收
伸臂
蛙泳特色
適合長距離游泳
省力，易持久
游泳時方便觀察前方