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水上運動：蛙泳 (水上安全 (不要再游泳池奔跑, 不要跳水, 下水前要暖身, 下水前不要吃東西, 要有救生員), 手臂 (手掌朝外, 手往後向下壓,…
水上運動：蛙泳
水上安全
不要再游泳池奔跑
不要跳水
下水前要暖身
下水前不要吃東西
要有救生員
手臂
手掌朝外
手往後向下壓
手放輕鬆
手掌要合併
腿部
小腿再收腿時盡量貼著屁股
可以在岸上練好動作再下水
腳蹬水時不能聽到聲音
上半身不要下半身跟同水平
游泳目的
可以訓練肺活量
可以適應水性
減肥
可以在關鍵時刻保命