Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
蛙泳 (定義 (是模仿青蛙游泳的一種游泳姿勢, 游泳者可以方便觀察前方是否有障礙物，避免撞上不明物體, 蛙泳方便游泳者有充裕的時間調整速度，觀察距離…
蛙泳
定義
是模仿青蛙游泳的一種游泳姿勢
游泳者可以方便觀察前方是否有障礙物，避免撞上不明物體
蛙泳方便游泳者有充裕的時間調整速度，觀察距離，依自己的節奏游
與爬泳與仰泳不同，這種姿勢可以讓游泳者保持頭部向前前進
動作
蛙泳必需手與腳與呼吸配合，划水前進
手是先五指併攏前伸，再來手往胸部的地方划轉一圈，手回復前伸動作
在手划到靠近胸前之時，抬頭出水面以嘴吸口氣，再潛入水中
手部動作前伸後約一到三秒，再做腳部划水動作。腳部的動作是兩腿略分，向前屈膝，腳跟與腳掌平行，後蹬，收腿，讓身體向前划行
水上安全
游泳、嬉水應選擇有救生員執勤之泳池
不得在設有「水深危險」、「禁止游泳」、「小心暗流」等警告標誌之水域游泳或嬉水
入水前應做暖身操，並經淋浴後方能入水
如因疲倦、飽食、酒醉、身體不適或睡眠不足，不可下水游泳
游泳目的
不是因為孩子身體好才游泳，
而是因為游泳了孩子才身體好
不是因為孩子長大了才學求生技能，
而是因為孩子學了求生技能才能更安全的長大
不是因為家長有錢才讓孩子游泳，
而是因為孩子游泳了身體好不生病可以為家長省很多錢
不是因為孩子進步了才堅持，
而是因為家長堅持了家長才進步