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水上運動:蛙泳 (蛙式主要動作 (蛙式出發 (蛙式夾腿, 蛙式划手, 蛙式轉身, 扶臂夾腿, 蛙式換氣)), 蛙泳的基本動作 (蛙式夾腿 (收腿,…
水上運動:蛙泳
蛙式主要動作
蛙式出發
蛙式夾腿
蛙式划手
蛙式轉身
扶臂夾腿
蛙式換氣
蛙泳的基本動作
蛙式夾腿
收腿
翻腳
併腿
蹬夾腿
安全注意事項
蛙式安全注意事項
入水時應事先做好暖身運動
水深度應該以不超過胸部為佳
雙臂滑水不可有輪替交替的動作
蛙泳踢腿不得已剪式上下踢腿
蛙式划手
蛙泳的臂部動作
分臂
划收臂
伸臂
手腳聯合動作