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DAIGOのマルチタスクだめ配信 (マルチタスクをしてもいいのは
頭を使わない作業だけ
ケータイを触りながらコピーとか (マルチタスクを求めると…
DAIGOのマルチタスクだめ配信
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気が散っていると状況変化に適応する柔軟性も低下
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いろんな刺激を受けると、すごいストレスになる
仕事でストレスを感じる仕事嫌いなこと=マルチタスク
好きなことは勝手に=シングルタスク
嫌な仕事ほどとっとと終わらせた方がいい
嫌な仕事こと、集中してシングルタスクでさっさと終わらせた方がストレスにならない
嫌いなことに対して集中力を発揮するには
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どうでもいい仕事を思い出した時
パーキングロット法
・関係ないことをあとでやることメモにメモする
・ノートに書く、付箋に書く、セーブして置いておく
メモ帳でパーキングロットを作り、
余計な思考や2doを書き込む
今やってることとそれたなーと思ったら、メモする
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