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Una vida saludable (Ejercicio todos los días (Levantar pesas (Al casa, Ir…
Una vida saludable
Ejercicio todos los días
Hacer ejercicios
Levantar pesas
Al casa
Ir al gimnasio
Correr
Hacer bicicleta
Hacer cinta
Ayuda dar confianza en si
Una dieta nutritiva
La proteina
Las bebidas de proteinas
La carne
Los carbohidratos
El pan
La fruta
Come todos los dias, especialemente el desayuno
Vitaminas son buenas para su salud pero no son necesarias
Mucho sueño
Al menos 8 horas
Este ayuda con estres
Tendrás más energia
O más si tienes un gran día mañana