Please enable JavaScript.

Coggle requires JavaScript to display documents.

Stress (Akut stress (- Udfordringer eller farer tænder det sympatiske…

- - - - Håndterlighed: Passende krav og belastninger lægger grunden til håndterbarhed
      - Meningsfuldhed: Medbestemmelse i resultatet lægger grunden til meningsfuldhed
      - Begribelighed: Oplevelsen af forudsigelighed lægger grunden til begribelighed
      - Stærk OAS - Ifølge Antonovsky er vi mennesker hele tiden udsat for stressorer. Skal vi imødegå dem, uden at det går ud over helbredet, hedder jokeren OAS. Har vi en stærk OAS, vil det give os ressourcer til at klare de udfordringer, vi står overfor uden at gå ned med stress eller blive syge.
      - Svag OAS - Har vi omvendt en svag OAS, øger det sandsynligheden for, at vi får svært ved at klare belastningerne, og at det går ud over vores helbred.
- - - - Holmes og Rahes sociale belastningskala 1967 https://psykologiensveje.systime.dk/index.php?id=5573#c12533
  - - - Perceptuelle krav (opmærksomhed)
      - Emotionelle krav (følelser)
      - Kognitive krav (tænkning)
      - Manuelle og motoriske krav
      - Kvantitative krav
    - - Fysiske stressorer
      - Biologiske stressorer
      - Psykologiske stressorer