Der kan også være bestemte krav eller stressorer, der kan være årsag til stressen.
Krav:
Kognitive, krav til læsefærdigheder, skriftlig og mundtlig formuleringsevne, regnefærdigheder og sprogkundskaber indgår blandt de kognitive krav. Det omfatter det at tage beslutninger, få nye ideer, kunne sætte sig ind i nyt stof og nye rutiner, have mange bolde i luften på en gang, huske meget på en gang
Perceptuelle,Krav til at kunne koncentrere sig. Det omfatter blandet andet krav til at opfatte sanseindtryk, krav til nøjagtighed og præcision, krav til at iagttage og "aflæse" en situation og krav til at kunne koncentrere sig.
Emotionelle, Omfatter blandt andet krav om at kunne omgås kolleger, kunder eller klienter med anderledes social eller kulturel baggrund.
Manuelle og motoriske, krav til at kunne skrive. Evnen til at omstille sig de nødvendige arbejdsbevægelser. Det ses oftes i erhverv som fabriksarbejde og håndværkere (industriarbejde).
Kvantitative, omhandler mængden af arbejde og tiden, herunder: arbejdspres, tidspres, deadlines osv.
Stressorer:
Psykologiske: kedeligt arbejde, mobning, usikker på ens arbejde, manglende støtte og anerkendelse fra kollegaer.
Fysiske: kulde, varme, lange dage med få pauser, mange mennesker, dårlige forhold.
Biologiske: forgiftning, smerte (hvis vi får dårlig ryg)
