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TÉCNICAS DE CONTROL DE LA ACTIVACIÓN (TÉCNICAS DE RELAJACIÓN (Relajacion…
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CONCLUSIÓN
Existe diferentes técnicas de relajación, se trabaja para que aya un descenso de la tensión trabajando en el esfuerzo muscular facilitando la recuperación de la calma, el equilibrio mental y la paz interior para generar un estado de bienestar y salud. Debe realizarse en un lugar adecuado fuera de interrupciones y ruido, también cuenta mucho la postura que se tome y la técnica con que se realiza. a través de la relajación podemos alcanzar una sensibilidad, una percepción de nosotros mismos y de los otros.