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do daily (*Ritual matinal (4h) (5h - 9h) (Tirosina, moringa, Role tube…
do daily
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5 pilares
Corpo e mente (30min)
RESPIRAR
- exercicios:
- superoxi - 30 em 30min
-Respirar com o coração
-Gelo e calor
-Prender respiração (cura do C)
-Medir oxigenação
Meditação, liang gong, exercicios (30, 30), biohack, etc
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Financeiro (1h)
Abundância
O que vendi, troquei, ganhei?
O que comprei, doei?
Metas, listas, prioridades
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Relacionamentos (1h)
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Autorrelacionamento
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Imagens, pensamentos, insights
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