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Aprendizado 360 (Memorização (Técnica LEITURA SQ3R (Superficial, Rápida, 3…
Aprendizado 360
Automotivação
AMBIENTE Organizado
Estabeleça FOCO
Alinhamento Níveis Neurológicos
Elimine PENSAMENTOS negativos
CRENÇAS positivas
Estratégia
Plano de Estudo
Prepare a mente
Foco
Concentração
Estado Base - respiração
Pomodoro
25 min - relaxe 5 min
90-120 min - relaxe 15 min
Memorização
Revisão mental
TRANSE hipnótico
Técnica LEITURA SQ3R
Superficial
Rápida
3 repetições
Resumos
MAPAS MENTAIS
Atividade Física
Diariamente
Ao Sol (vitamina D)
Beba água - durante estudo
ALIMENTAÇÃO
Carboidratos complexos
Durante intervalos
Diversão
Divirta-se
INTERVALOS (90 - 120 min)
Criatividade
Crie
HISTÓRIAS imaginárias
PALÁCIO das Palavras
Associação
Associe conteúdo
vida cotidiana
Estude - estado de consciência alterada
Treinamento
REPITA por 30 dias
TREINE capacidades aprendidas
ÂNCORAS de Prazer
Compartilhamento
Imagine ENSINANDO
CONVERSE com amigos