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精力管理 (精力 (劳逸结合 (肾上腺素迷幻 (狂热不停歇的工作节奏有可能令人上瘾。压力荷尔蒙如肾上腺素、去甲肾上腺素和皮质醇会让人亢奋,创造出一种…
精力管理
精力
劳逸结合
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肾上腺素迷幻
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我们在高度紧张的状态下长时间运转,会渐渐失去减速换挡的能力。当需求增多时,我们会本能地逼迫自己。满满地,我们开始抗拒本能帮助我们高效运作的事物-停顿、休息和自我恢复。然后我们就会陷入超速怪圈,再也无法关闭为引擎
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