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NLPの実践手技がわかる本 (第２章 困難な状況を打開するNLPの基本スキル (レベルを変えることによる問題解決法,…
NLPの実践手技がわかる本
「自分」というセルフイメージができるプロセス
人間が将来の不安に苦しむ理由
人間が「現実」だと思っているものの大半は「イメージ」にすぎない
すべての問題はあなたにかぶせたイメージにすぎない
人間は自作自演のドラマを演じている
「セルフイメージ」が能力を左右する理由
「自分」というセルフイメージができるプロセス
あらゆるトラブルの根本的な原因
幸も不幸も自己（セルフ）に同一化するイメージしだい
第１章 NLPは「五感」と「言葉」を組み合わせて
好ましいセルフイメージをつくる技術
パフォーマンスを上げたいと願うすべての人に役立つ技法
NLPスキルの威力を決定する２つの状態
成功と失敗を決めるメンタルリハーサルの質
脳内プログラム作成の成否を決める２つの状態
成功するプログラムは強いインパクトの繰り返し
最悪の状況から脱出する方法
人間の運命は３歳までに身につけたプログラム？
「コミュニケーション」と「能力開発」の共通の土台は観察力
正しいことを言っても部下が動かない本当の理由
新しい行動パターンをインストールする
決意するのは意識、実現するのは無意識
未来にプログラムを条件づける
NLPは脳内プログラムをつくり、脳内プログラムを解除する方法
観察力を鋭敏にするトレーニング
第２章 困難な状況を打開するNLPの基本スキル
レベルを変えることによる問題解決法
出来事は問題なし、悪いのは印象のみ
他人の視点を利用して問題を解決する
何を変えれば見方が変化できるのか？
問題の状況から容易に回避するコツ
「違い」を知ることで知りたい対象を理解する
ハードな局面では状況の外に出る発想を
変化の鍵となるツボを発見する
「出来事に貼り付けた意味」が身体反応をつくり出す
五感の質（サブモダリティ）の発見と変更の実践事例
焦点の使い方が好ましい状態を決定する
脳は最新の情報が真実だと認識する
高いセルフイメージにつながる方法
実質的に役立つNLPスキルとは？
NLPのスキルの目的は身体感覚を変えること
変化における戦略と戦術
第３章 なりたい自分を実現するプログラムをインストールする方法
目標を結びつけた意義が能力を決定する
目標を手に入れられる最後の手順は具体的な行動計画
埋もれているリソース（資源）に気づく方法
質の高い行動を支えるのが状態管理（アンカリング）
エコロジーへの配慮はメリットを最大化してデメリットを最小化する
「アンカー」を変えれば最高の状態を実現できる
成功イメージをつくり出す魔法の質問
一瞬でパワフルな状態を作り出す発火装置の作り方
ネガティブな表現はネガティブな状況を引き寄せる
脳に成功イメージを焼き付けるプロセス
目標を明確にする方法
「できて当然」と思えることは実現しやすい
望ましい結果を手に入れる３つの秘訣
目標を「途中経過」にすれば実現しやすくなる
第４章 根深いプログラムを解除する上級スキル
過去の記憶を編集し苦手意識を修正する（ビフォア④）
改善したい行動の肯定的意図を探る（肯定的意図①）
苦手意識を克服する土台を作る（ビフォア③）
より深いレベルで肯定的意図を探る（肯定的意図②）
安心感を作り出すアンカーを利用する（ビフォア②）
透明な信念や価値観に気づくための糸口（リインプリント①）
一瞬でできた苦手意識を克服する方法（ビフォア①）
透明な信念や価値観に気づくまでのプロセス（リインプリント②）
変化を脳に焼き付けるイメージトレーニング
（ビリーフチェンジエクササイズ③）
信念や価値観を書き換える方法（リインプリント③）
ネガティブな信念を疑う方法
（ビリーフチェンジエクササイズ②
新しい信念や価値観を定着させる方法（リインプリント④）
目的達成を止めている信念・価値観を修正する
（ビリーフチェンジエクササイズ①）