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Les bénéfices de la course à pieds chez les préados (2.Les points positif…
Les bénéfices de la course à pieds chez les préados
2.Les points positif de la course à pieds
Aide la santé physique
Réduit les risque de maladies cardiovasculaire
Influence positivement
La socialisation
La croissance
L'humeur
Le développement de l'attention
Le rendement scolaire
La concentration des préadolescents
Fait perdre du poids
Développer la motricité
Renforce l’immunité
Améliore la posture
Diminue le stress
Aide à dormir
4.Comment garder l'envie de faire de la course à pieds
Courir tu dois aimer ça
Faire des balades en famille ou avec ses proches
Pour les parents il est conseiller de ne pas forcer l'enfant en à courir de tous ses force
donner des défis
S'encourager
3.Comment trouver des techniques de la course à pieds
Sur des sites internet
Truc et technique
Des plan nutritionnelle
Des conseils utiles à propos de la course à pieds
Des programme d'entrainement
Le port des chaussures de course
Dans des livres
.
Dans des clubs
.
1.La course à pieds ose en popularité et en bénéfices
Il aide la santé physique et donne un sentiment de fierté
Pas de compétition entre personne
Ce sport monte en popularité
On cour a notre rythme