Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Sommeil et alimentation (Les stratégie (sacrifier sommeil, eviter les…
Sommeil et alimentation
Les stratégie
sacrifier sommeil
eviter les stimulant
eviter cafeine ou alcool
temps et qualité sommeil
arreter de culpabiliser
activité quotidienne
une alarme
collation plus légere
sommeil priorité
Le manque de sommeil
augmentation de l’appétit
sensation faim
la leptine
baisse de sucre
sécrétion de cortisol
attirer vers aliment plus sucrée
hormone de stress
mauvais contrôle de faim
gros dormeurs