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Sx. de reposo prolongado en Adulto Mayor (Movilización del A.M.…
Sx. de reposo prolongado en Adulto Mayor
Movilización del A.M.
Bipedestación
Intentar levantarse y mantenerse en pie ayudado por dos personas o apoyándose en un andador situado enfrente.
Mantener posición erecta sin flexionar caderas ni rodillas.
Practicar el equilibrio con el apoyo sobre un solo pie y alternar.
Deambulación
Practicar la deambulación diaria, a paso lento pero con distancias crecientes
Vigilar la aparición de automatismos (ej: balanceo de brazos) y la tolerancia cardiorrespiratoria
Inicialmente se puede utilizar un andador, posteriormente un bastón o sin apoyo.
Mantenimiento
-Debe adecuarse al grado de tolerancia física del paciente
-El programa debe incluir ejercicios respiratorios, flexionar y extender los miembros. -Practicar levantarse/sentarse, dar paseos cortos varias veces al día.
En cama
Cambios posturales pasivos, c/ 2 hrs.
Posición de partida: Decúbito supino
Incorporación del paciente a la cama
1)Nos colocaremos al lado de la cama del paciente, a la altura de su tórax.
2)Colocaremos un brazo por debajo de los hombros del paciente.
3)El otro brazo debemos colocarlo debajo de la axila del paciente, sujetando por detrás de ésta, a la altura del omóplato.
4)Lo incorporaremos a la posición de sentado.
Sentar al paciente en el borde de la cama
1)Colocaremos la cama en posición de Fowler.
2)El terapeuta adelanta un brazo, el más próximo a la cabecera, y rodea los hombros del enfermo, y el otro lo coloca en la cadera más lejana del enfermo.
3)Con esta mano hace que la cadera y las piernas giren de modo que queden colgando del borde de la cama.
4)Con el otro brazo ayuda a erguir el tronco (en un solo movimiento, debemos de elevar sus hombros y rotar su cuerpo moviendo con nuestro brazo las piernas y rodillas hasta que quede sentado con las piernas colgando en la cama).
Decúbito supino--> D. Lateral
Terapeuta: Borde la cama al que se va girar:
1)En primer lugar, se desplaza al paciente hacia el lado de la cama contrario al decúbito deseado, para que al girarlo quede el paciente en el centro de la cama.
2)Se le pide al paciente que estire el brazo hacia el lado que va a girar el cuerpo y que flexione el otro brazo sobre el pecho.
3)Se le pide que flexione la rodilla del miembro que va a quedar por encima.
4) A continuación el auxiliar o el celador debe colocar uno de sus brazos por debajo del hombro y el otro por debajo de la cadera.
5) Girar al paciente hacia el lado en que se encuentra el auxiliar o celador, dejándole colocado en decúbito lateral.
Actividad Física en el A.M.
Concepto:
• Actividades recreativas o de ocio.
• Desplazamientos.
• Actividades ocupacionales : Tareas domésticas.
• Juegos, deportes o ejercicios programados en el contexto de las actividades diarias, familiares y comunitarias.
Actividad física moderada
Aumenta de forma perceptible el ritmo cardíaco y utiliza alrededor de 3-6 METS
Actividad física intensa
Mayor cantidad de esfuerzo , aumenta la F.R. y un aumento de la F.C.
6 METS
Beneficios
Psicológicos
Mejor estabilidad emocional; mejora de la memoria.
Disminución de depresión; disminución de alcoholismo, disminución de hostilidad y ansiedad.
Sociales
Aumento de amigos/compañeros.
Físicos
• Disminución de la presión sanguínea.
• Fortalecimiento de la musculatura respiratoria.
• Aumento de la resistencia.
• Aumento de la elasticidad de la caja torácica.
• Consumo del exceso de tejido graso.