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睡前1分鐘驚人學習法 (七道具 (便條紙 / 紙卡 (手寫, 複習, 移動, 等候), 多色原子筆 (螢光筆 (等級 (高:橘, 中: 綠, 低…

- - - - 關鍵
      - 等級
        
        高:橘
        
        中: 綠
        
        低:黃
    - - 粗筆
    - - 細筆
    - - 記住
        
        雙線
      - 掌握
        
        波浪線
- - - - 微小
      - 精略
      - 簡短
      - 口頭禪三兄弟 :no_entry:
      - 不求甚解
      - 目錄
      - 5個重點
      - 先理解
        
        再記憶
      - 記憶筆記本
        
        事先
      - 清明夢筆記
      - 一句話日記
        
        開心醒
        
        覺得開心的事
        
        順利的事
        
        感謝 / 被感謝的事
  - - - 重現
      - 整理
    - - 大腦淺眠
        
        working ##
      - 身體深眠
        
        relax
      - 20Min
    - - 70Min
    - - 4.5循環 # #
- - - - 為什麼
      - 目的是
      - 如何做
- - - - 快 #
    - - 仔細
      - 紙卡
      - 螢光筆
    - - 重點