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https://youtu.be/eo_gaEPSVMQ (FISIOLOGÌA (Vitaminas y minerales,…
https://youtu.be/eo_gaEPSVMQ
Los lácteos tienen calcio que ayudan al cuerpo.
Hidratos de Carbono
Proteinas
Composición de una dieta normal
50% hidrocarbonados,
30% proteinas
20% grasa
FISIOLOGÌA
Vitaminas y minerales
Necesidades de comer y de beber agua.
Fibra
Entre otros beneficios ayuda a regular la presión arterial y los niveles de glucosa en la sangre
.
QUÉ ES?
Guía general para que las personas puedan escoger una dieta saludable
Las frutas son esenciales y aportan con vitaminas
las grasas son importantes para la formación de la pared celular
Los azucares se deben comer de vez en cuando
