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CAPACITA' MOTORIE (CAPACITA' COORDINATIVE (SPECIALI (combinazione…
CAPACITA' MOTORIE
CAPACITA' COORDINATIVE
dipendono dal S.N.C. (Sistema Nervoso Centrale)
SPECIALI
combinazione dei movimenti
ritmo
destrezza
differenziazione delle informazioni sensoriali
reazione
orientamento spaziale e temporale
trasformazione del movimento
occhio/mano e occhio/peide
GENERALI
apprendimento motorio
controllo motorio
adattamento del movimento
CAPACITA' CONDIZIONALI
dipendono dalla condizione del fisico (dai vari apparati e sistemi del corpo umano)
sono
FORZA
: cap. di vincere o contrastare una resistenza (esterna/interna) attraverso la contrazione dei muscoli scheletrici
F. massima
F. esplosiva
F. resistente
DIPENDE DA
volume dei muscoli
tipo di fibre muscolari (rosse/bianche)
efficienza S.N.
disponibilità risorse energetiche
VELOCITA'
RESISTENZA
MOBILITA' ARTICOLARE
diventano
ABILITA' MOTORIE quando sono finalizzate a raggiungere un obiettivo, attraverso l'APPRENDIMENTO/ALLENAMENTO
SCHEMI MOTORI DI BASE
strisciare, rotolare, gattonare, camminare, correre, saltare, lanciare/afferrare, tirare/spingere, ruotare/rotolare, equilibrio, arrampicare