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A l'oral, le problème, c'est que... (Voix (quand je parle vite il…
A l'oral, le problème, c'est que...
Timidité, manque de confiance en soi
quand il y a des gens qui m'écoutent, j'ai l'impression que c'est pour m'évaluer, me juger
en examen, j'ai les mains et la voix qui tremblent
c'est stressant de parler devant un public, surtout pendant un examen, et même si ce n'est pas un examen
je suis timide, je n'aime pas parler devant des inconnus
je ne parle pas assez fort, j'ai du mal à me faire comprendre par les autres
Stress passager
en examen, j'ai les mains et la voix qui tremblent
J'ai du mal à répondre à une question sans avoir du temps pour répondre, ou sans avoir préparé ma réponse à l'écrit
comme j'ai du mal à parler, j'oublie certaines des choses que je veux dire
je me suis déjà senti complètement bloqué pendant un examen, plus moyen de parler alors que je savais quoi dire
je perds mes moyens, j'ai du mal à m'exprimer, j'ai comme des trous noirs
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Voix
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je parle trop vite, du coup je n'articule pas assez
quand je dois réfléchir, je dis "euh", "ben"...
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Rumeurs
il y a des jurys qui font exprès de nous déstabiliser, ça me dérange
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UNE SOLUTION ? Prendre son temps ; Soigner la prononciation, s'entraîner à bien articuler ; Ne pas hésiter à se reprendre, se corriger ; S'arrêter et respirer pronfondément
UNE SOLUTION ? S'exercer à prendre la parole devant un miroir, devant ses proches ; Faire des entraînements, des répétitions comme pour un spectacle ; Etre positif et se dire qu'on va réussir
UNE SOLUTION ? Bien préparer ce qu'on a à dire ; Ne pas chercher à faire compliqué quand on peut faire simple
UNE SOLUTION ? S'entraîner pour se sentir prêt ; Avant de commencer, prendre le temps de respirer calmement ; S'arrêter et respirer pronfondément
UNE SOLUTION ? S'arrêter, respirer et reprendre plus lentement pour retrouver son rythme