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家庭作業 (學派應用 (行為 (回想示範、角色扮演等傳授之具體技巧, 習得技能之維持與類化, 放鬆練習, 自我監控, 行為改變計畫), 認知行為…
家庭作業
學派應用
行為
回想示範、角色扮演等傳授之具體技巧
習得技能之維持與類化
放鬆練習
自我監控
行為改變計畫
認知行為
類化與評估
失功能想法記錄
降低非理性信念作業:攻擊羞愧、利與弊思考
小計劃
完形
持續發展覺察
紀錄強弱勢角色的互動
記錄身體的對話
焦點解決
例外、假設解決
觀察正面事物
從事例外事項
阿德勒
將領悟化為實際行動，修正目標
實際、可完成的目標中繼任務
家族
調配互動中之權力與控制
矛盾任務
正念
規律練習
概況
正向助益
提供機會實驗治療的新覺察，並且類化至生活
使治療遍布生活，並自我治療
加速治療進展並能使改變持續
順利時會使個案與治療師更有信心
評估改變意願
提供諮商明確架構與方向
隱私問題的解決留給個案
欠缺系統化
效果良好
用於固定角色、憂鬱症治療
須被細心探討
實施要點
擬定與指派
理論解釋
詳細描述作業(特殊化原則)
量身打造
難度適中
邀請與鼓勵的態度
準備須充足
討論阻礙與釋疑
提升動機(EX.自我揭露)
留意封閉式問句
結構化以執行順利
發展追蹤資源
檢討與建議
落實回顧
"預防針"
討論療效與增強進展動機
調整與修正
執行
使用通訊工具督促
困境的討論