Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
(PSYCHOLOGICKÉ METODY - kognitivně-behaviorální metody, psychologie…
PSYCHOLOGICKÉ METODY - kognitivně-behaviorální metody, psychologie kouření, metoda porozumění, kurzy, semináře, on-line tréninky
-
výhody: žádný absťák, trvalý účinek, rychlý výsledek, příjemnější průběh, zrušení fyzické i mentální závislosti, podpora a motivace
-
-
BIOREZONACE
účinnost: neznámá, odhadem 0-10%
-
nevýhody: zachování mentální závislosti, pseudovědecká neověřená metoda
-
AKUPUNKTURA, AKUPRESURA
účinnost: neznámá, odhadem 0-10%
-
nevýhody: zachování mentální závislosti, neexistují důkazy o účinnosti
-
HYPNÓZA, SUGESCE
účinnost: neznámá, odhadem 0-10%
-
nevýhody: zachování mentální závislosti, neexistují důkazy o účinnosti
-
NIKOTINOVÉ NÁHRAŽKY - žvýkačky, náplasti, sprej
-
-
nevýhody: zachování fyzické i mentální závislosti na nikotin, nežádoucí účinky (pálení, svědění kůže, nevolnosti, bolesti hlavy)
-
LÉK CHAMPIX
-
-
nevýhody: zachování mentální závislosti, odvykací doba 6 měsíců, nežádoucí účinky (bolest hlavy, nevolnosti, alergie, psychické problémy)
-
ELEKTRONICKÁ CIGARETA, BEZDÝMNÉ CIGARETY - IQOS
-
-
nevýhody: zachování fyzické závislosti na nikotin, nový životní styl - vapování, inhalace chemických látek glycinu, propylen-glykolu a aromat
-
MAGNETY
účinnost: neznámá, odhadem 0-3%
-
nevýhody: zachování mentální závislosti, neexistují důkazy o účinnosti
-
SÍLA VŮLE - postupné snižování počtu cigaret, překonání absťáku, vyhýbání se kuřáckým situacím
-
-
nevýhody: nízká úspěšnost, zachovaná mentální závislost, celoživotní ohrožení návratu ke kouření
-