Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Сила воли (Не наказывать себя за промахи (Не испытывать чувство вины за…
Сила воли
- Не наказывать себя за промахи
-
-
-
когда мы себя корим, наш мозг начинает искать мгновенную награду
- Я сегодняшний и Я будущий почти не связаны
-
-
- Посвящать утро самым важным делам
-
-
- Разговаривать с собой на ты
-
- Спать достаточно часов (не меньше 6)
-
- Прививать одну привычку за одной
- Чтение статей об успешных людях мотивирует и дает мгновенный эффект на продуктивность. Также и нахождение в среде работающих людей
- Регулярно тренировать свой мозг отказом от соблазна, мгновенного позыва
- Фокусироваться не на существующих достижениях, а о цели и препятствиях на пути к ней