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蛙泳 (腿部動作技巧 (準備姿勢, 外劃抓水, 併攏滑行, 內劃收手, 翻腳, 雙臂前伸, 收腿, 繼續滑行), 蛙泳換氣技巧 (內劃收手,…
蛙泳
腿部動作技巧
準備姿勢
外劃抓水
併攏滑行
內劃收手
翻腳
雙臂前伸
收腿
繼續滑行
蛙泳換氣技巧
內劃收手
手臂前伸
高肘抓水
手臂外劃
減小蛙泳在游進中的阻力
手臂前伸和入水
收腿和蹬夾腿後
拉高身體
從指尖到腳尖
蛙泳速度
抱水
送臂
划水
二乙 15 林廷璟