behandling øge ressourcer (søvnforbedring,kostforbedring, motion, justering af netværk, positive aktiviteter) og mindste belastninger (liste over aktuelle belastninger, prioritering af belastningerne -liste over løsninger, starte med den største belastning og den letteste løsning. BEHANDLING: Øge ressourcer, mindske belastning = mindre stress.