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FUERZA :smiley: :smiley: :smiley: (Javier Llamas Méndez) (ESTRUCTURAS…
FUERZA :smiley: :smiley: :smiley: (Javier Llamas Méndez)
¿QUE ES?
Es la capacidad que tienen nuestros músculos para contraerse, proporcionando tensión origina el concepto de fuerza.
La fuerza está casi siempre presente en nuestras vidas.
Necesitamos la fuerza para
Trasladar o empujar nuestro cuerpo.
Coger, mover, levantar y lanzar objetos.
Mover y mantener de pie nuestro cuerpo.
ESTRUCTURAS ANATOMICAS
LIGAMENTOS : Elementos elásticos que impiden la separación de los huesos que integran una articulación .
MUSCULO : Es de donde parte el movimiento en la articulación , pues de su contracción o relajación se produce el acercamiento o separación de las palancas.
PALANCAS : Los huesos.
TENDONES : Situados en los extremos del músculo, es su unión con el hueso.
CONTRACCION MUSCULAR : Es el aumento de tensión dentro del músculo
El cerebro manda un impulso nervioso con una orden a un músculo.
Esta orden Viaja por la Médula Espinal, sale de la misma por un grupo de nervios en dirección al brazo.
Uno de esos nervios se introduce en el músculo y se divide en diferentes terminaciones. (motoneuronas)
Se conecta a varias fibras musculares que se contraen.
El conjunto de fibras musculares que se conectan con una motoneurona se denomina "Unidad Motora" y muchas Unidades Motoras forman un músculo.
TIPOS DE CONTRACCIÓN MUSCULAR:
CONTRACCIÓN ISOTÓNICA: Existe trabajo muscular y movimiento.
CONTRACCIÓN CONCÉNTRICA: La fuerza ejercida es mayor que la resistencia a vencer. Produce disminución de la longitud del músculo y acercamiento de las palancas.
CONTRACCIÓN EXCÉNTRICA: La fuerza ejercida es menor que la resistencia a vencer. Produce aumento de la longitud del músculo y alejamiento de las palancas.
CONTRACCIÓN ISOMÉTRICA: Existe trabajo muscular pero no existe acercamiento ni alejamiento de las palancas.
TIPOS DE MÚSCULOS (según su función)
MÚSCULO AGONISTA: Protagoniza la acción principal, el que hace más fuerza.
MÚSCULO ANTAGONISTA: Músculos contrarios a la acción de los "agonistas", que mediante a su relajación posibilita la acción de los agonistas.
MÚSCULOS FIJADORES: Fijan palancas o estructuras anatómicas que participan en el movimiento.