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蛙泳 (特點價值 ((五)塑造健美的體形, (六)滋潤皮膚並增加弹性, (四)享受三浴，延年益壽, (七)增强心臟功能, (三)其他游泳姿勢的基础,…
蛙泳
特點價值
(五)塑造健美的體形
(六)滋潤皮膚並增加弹性
(四)享受三浴，延年益壽
(七)增强心臟功能
(三)其他游泳姿勢的基础
(八)增加肺活量
(二)游進時聲音较小
(九)提高體温調節的功能
(一)鍛鍊價值大
(七)防病治病
漩法口訣
二、臂：分手稍微比肩寬、兩臂側下向後划、向內旋肘伸前方、伸直並腿漂一會。
三、腿：邊收邊分慢收腿、向外翻腳對準水、弧形向後蹬夾水、伸直並腿漂一會。
一、身：划水腿不動、收手再收腿、先伸手臂再蹬腿、臂腿伸直漂一會。
四、換氣：低頭伸臂慢吐氣、划臂抬頭快吸氣。
游泳規則
二、蛙泳每一个转身和达到终点时，两手应在水面、水上或水下同时触池壁。两肩应保持水平位置。
三、在每個以一次劃臂和一次蹬腿順序完成的完整動作週期內，運動員頭的某一部分應露出水面。
一、泳的出發和每次轉身，從第一次手臂動作開始，身體應保持俯臥姿勢，兩肩應與水面平行。
四、两肩和两腿的所有动作都应同时并在同一水面上进行，不得有交替动作。
腿部技術
2、翻脚
3、蹬夹水
1、收腿
4、滑行
二年乙班3號李育丞