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蛙泳 (動作 (2.翻脚, 3.蹬夹水, .1.收腿, 4.滑行), 換氣 (2.手1次腳踢水1次換氣1次, 3.嘴吧進鼻子出, 1.上下抬頭, 4…
蛙泳
動作
2.翻脚
3.蹬夹水
.1.收腿
4.滑行
換氣
2.手1次腳踢水1次換氣1次
3.嘴吧進鼻子出
1.上下抬頭
4.嘴巴進嘴巴出也可以
比賽規則
2.只有出發和轉身時可以全身在水中
3.只有出發前15公尺能潛永
1.手臂碰壁才能轉身
4.換氣時頭都要露出水面
好處
2.游泳姿势的基础
3.增强心脏功能
1.游进时声音较小
4.增加肺活量
二年乙班 12號 周家睿