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美國調研 (Mental -Tina (engagement (研究方向 (Dawn Carr & Robert Willis 研究…

- - - - 研究顯示學習新知跟在一個有刺激的環境中（例如社交場所）可以提升認知功能
    - - 當志工是一個利己又利人的方式
    - - 退休人士中，同年齡者，有在工作的人比起沒工作者認知能力較高
    - - Dawn Carr & Robert Willis 研究
        
        假設1: Personal characteristics (viz., selection) mediate the relationship between cognitive performance and working versus retiring in later life.
        
        假設2: Engagement behaviors mediate the relationship between cognitive performance and working versus retiring in later life.
        
        假設3: Occupational characteristics and activities mediate the relationship between cognitive performance and working versus retiring in later life.
      - The Center’s research on engagement
        
        working longer and the benefits of work to older individuals
      - Santa Clara County Project
        
        Over 4,000 employees and retirees participated in the survey
        
        significant age differences
        in motivations to volunteer
        
        Older workers and retirees: improved well-being and emotional meaning
        
        younger workers: improve their future prospect
      - Pass it On
        
        project details
        
        the conference sought to identify institutional and policy innovations that could enable more older Americans to employ their time, talent, and experience to help improve the education and development of America’s most vulnerable children and youth
  - - - identify suitable environment
      - assistive devices
      - public space hearing loop technologies
      - insurance coverage guidelines
    - - sensory loss-->social withdrawal
      - Hearing and vision --> working memory
  - - - 研究顯示年輕人與年長者會用不同的決策策略，導致不同的結果
      - 決策影響社交、經濟等層面
    - - 面對重大疾病或生死時刻如何促成家庭討論
  - - - attention, learning, memory, language and executive function, decision-making, goal-setting, planning and judgment
    - - 隨年齡變化明顯
      - 失智症對社交、健康、金錢是重大的負荷
      - 目前許多營養藥物、遊戲、軟體並不一定經過大規模測試（例如銀杏）
      - 消費者的挑戰在於如何區別哪些效果是宣稱，而哪些經過科學證實
    - - 研究顯示環境對大腦的影響很大，並且大腦有足夠的能利可以進行修復
      - Software-based cognitive training and brain games 顯示能夠提升特定訓練任務的表現，但缺少證明這些成效能夠用來對抗現實生活中的挑戰（例如經過訓練老人能夠增強對字詞的記憶力，但是否能夠讓他們記得鑰匙放在哪裡？）不過會是一個有潛力的機會點
      - 研究發現現在的美國老人比起以前的美國老人有更好的認知狀態
    - - 消費者應該主動去查證產品是否經過科學的驗證，例如 peer reviewed journals
      - 消費者應對任何聲稱能夠延緩或改善失智症的產品有警覺性，因為該研究都需要 FDA approval，而目前沒有任何產品有獲得該認證
      - 控制好血壓與血糖都可以對認知表現有助益
      - 消費者需要認知到短期成效與長期成效的差異，如果只是要記得會場中的參與者姓名，有許多方式可以解決；但若是要長期改善認知能力目前鮮少有方式
      - 運動除了提升身體健康，也能促進腦部血流與血管、神經的連結．尚還須更多的研究不過會是有潛力的點
      - 學習新知跟參與社區活動可以刺激腦部，但目前沒有一個特定的正式訓練．消費者須注意時間分配
- - - - 正向
        保持健康和延緩慢性病發病
        （持續長壽和改善生活質量）
        
        鍛鍊
        
        了解身體活動重要性&
        缺乏時造成的問題
        
        從小建立正確觀念
        
        應用程式應用
        
        2週不活動即增加慢性病與死亡風險
        
        巴胺信號傳導缺陷導致不活動
        
        於心理學（動機提升）、公共政策和教育領域增加活動身體的意願
        
        Blue Shield of California call center
        “坐立兩用”辦公桌，員工每小時嘗試站立10分鐘。
        
        影響：
        工作更積極、增加生產力，收益持續存在，回家中坐著時間並無增加
        僅更換家具即影響員工每天減少一小時久坐
        
        應用程式應用
        
        對女性減少關注運動強度，加強幸福感
        
        營養（足量蔬果5+）
        目前只有1/4美國人達標
        
        營養課程
        
        平時多為自己做餐點
        
        降低健康食品成本
        
        從小建立正確觀念
        
        應用程式應用
        
        辦活動---家庭派對選物煮食
        
        穿戴測量監控
        
        應用程式應用
        
        充足睡眠
        
        良好睡眠質量的關鍵指標：
        ＊在床上至少85％的時間處於睡眠狀態
        ＊30分鐘或更短的時間入睡（年滿65歲或以上，則需要60分鐘）
        ＊每晚醒來不超過一次，每次不超過五分鐘（65歲或以上，每晚不超過兩次，每次不超過五分鐘）
        ＊不到20分鐘能完全清醒。
        
        治療睡眠障礙(呼吸中止症＆呼吸中止症＆清醒階段障礙）與失眠
        
        控制體重
        
        為努力控制體重的患者提供支持和鼓勵
        (“在許多情況下，意志力被用來作為一種改變行為的方式。但如果我們不了解這種行為的潛在物理基礎，就很難說只有意志力可以解決它。” Alexxai V. Kravitz)
      - 負向
        
        久坐
        (每天超過5小時)
        
        肌少症
        
        65％的65歲以上患者被判斷為體弱
        （1991年,Palo Alto VA）
        
        2000年美國肌肉減少症的直接成本為185億美元
        
        骨關節炎在美國影響近2700萬人
        
        吸菸
        
        v.s 自閉症
        
        損害DNA
        
        縮短十年壽命
        
        酗酒
        
        增加肥胖的風險
        
        吸毒
        
        增加意外死亡事件
        
        龐大開銷
        
        肥胖
        (BMI > 30)
        
        慢性疾病＆提高死亡率
        
        原因：
        家庭組成
        遺傳
        飲食環境
        食品價格政策
        農業政策
        歷史創傷(例印第安文化)
        
        歧視等負面看法內化會增加三倍代謝綜合症狀風險(指責和羞辱肥胖患者不是促進減肥的有效工具)
        
        食品文盲-不知食品生產中加入什麼成份而吃進了身體裡
        
        熬夜
    - - 老化生物學研究＆
        治療技術
        
        治療關節炎的鞋
  - - - 在決定留在現在的家中或改造和/或遷移到其他地方時，哪些因素很重要？
      - 哪些鼓勵措施會鼓勵建築商和改造者建造更小，適合年齡的終身住宅？
    - - 衡量老年人福祉的社區指標是什麼？
    - - 哪種經濟實惠、可複制的技術和系統，能有效為老年人提供服務？
      - 自動駕駛
    - - 如何串連各領域工作的人，共享訊息和行動的優先次序？