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RESISTENCIA (¿Para que sirve? (aumenta el espacio de aire en los pulmones,…

- - - - Separación de los componentes de los alimentos
        
        Formación de compuesto ATP: Adenosintrifosfato.
        
        necesario para la estructura celular
        
        Formas de obtener energía
        
        3.º Forma: Produce energía a partir de la degradación de glúcidos y grasas
        
        2.º Forma: Reciclaje continuo dentro de cada célula
        
        4.º Forma: Permite prolongar un esfuerzo en
        condiciones de desequilibrio entre las necesidades de oxígeno y aporte suministrado
        
        Ventaja: Es mucho más rápido
        
        Desventaja: Produce mucho menos ATP que el aeróbico y sólo con la glucosa
        
        1.º Forma: aprovechamiento del ATP que queda libre en el músculo