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短期集中メゾット (時間による制約と誓約 (書店の本は１冊10分しか読まない。１度手に取った本は一生読まない。,…
短期集中メゾット
時間による制約と誓約
書店の本は１冊10分しか読まない。１度手に取った本は一生読まない。
NGメルマガ返信は30分以内←これは超集中するわ(笑)
架電もそう、架電数を意識するとエネルギーが上がる。取れるかどうかは別にして。
筋トレも30分しかできない制約を設ける。30分でどこまで追い込めるか...
昼休みしか本読めない。とか...
時間を刻みまくる。
洗濯機が回っている間だけとか。
電車の中だけ、渋谷に着くまでとか。
時間を細分化して集中するメソッド
特に休日
一番ヒマがある。自分でどうにでもできる時間の使い方の時に発動すべし！
日常からあと30分で○○する！を繰り返しまくる。
短期間で集中するとエネルギーが回りだす。エンジンがかかる。気がする。
覇気がみなぎってくる気がする。
集中する＝それ以外をすてるってこと
基本いつもほとんど捨てていいんだけど、余計な隙間に余計なものが入ってくる。
↑まじいらねー
時間があるから、だらー←こっちのほうが疲れる
ヒマをなくす。ヒマがあると疲れる。
ヒマはひまで過ごす。何もしない。何も考えない。