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認知治療 (基本原則 (認識到自己失功能的想法, 學習檢驗並衡量，支持和反對這些扭曲的證據, 尋找證據和治療師進行蘇格拉底式對話, 執行家庭作業,…
認知治療
基本原則
認識到自己失功能的想法
學習檢驗並衡量，支持和反對這些扭曲的證據
尋找證據和治療師進行蘇格拉底式對話
執行家庭作業
執行行為實驗
針對假設，收集資料並做出不同的詮釋
ＳＢ－ＣＢＴ
將個案的優點整合進個案概念化和治療當中
使用許多韌性策略
１．優勢領域：尋找優點
２．個人韌性模式ＰＭＲ：發現活動進行中的阻礙為何
３．幫當事人如何運用自己的ＰＭＲ在生活的問題領域中維持韌性
４．面對挑戰維持韌性
鼓勵當事人學習更積極的提高情緒
運用想像和隱喻來描述當事人的經驗
建構式地蘇格拉底式問句
ＣＴ應用
１．認知技術的應用
２．處置的取向
３．應用到家庭治療
ＣＢＭ
行為如何改變
１．自我觀察
２．新的內在對話
３．學習新的技巧
壓力免疫訓練
認知敘事取向
基本模型
認知扭曲
獨斷的推論
選擇性的抽象化
過度類化
誇大與貶低
個人化
標籤化
二分法思考