Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Mařena
Věk: 25-35
Stav: Single
Pozice: střední management,
…
Mařena
Věk: 25-35
Stav: Single
Pozice: střední management,
podnikatelky, vyšší pozice
Co ji trápí
-
-
Nevyzná se v tom - kolik čeho, co je potřeba
Je fakt busy, nemá čas si vyvařovat
Problematické partie - boky, stehna, dvě brady
špatné zkušenosti s dietami, které selhaly
-
Je unavená z toho, že si musí vařit každý den
Nechutná jí zdravé jídlo, má nesnesitelné chutě
Co ji brání v tom, aby si objednala FFM
-
bojí se, že je zase další dieta
bojí se, že to bude sračka, která ji nebude chutnat
Bojí se, že neví, co přesně do jídla jde
Bojí se, že jestli je to dost zdravé - živiny, čerstvost
Nevidí, jak se jídlo připravuje - konzervační látky, glutamáty, éčka
Flexibilita - má nějaké intolerance, nemá ráda cibuli, lepek apod. - má specifické požadavky
-
Co na to řekne rodina, přátelé, kolegové - tlak okolí, zažitý stereotyp chování
neví, mezi kterými krabičkami si vybrat - proč zrovna FFM? V čem je lepší?
Co má za sebou
-
cvičení s trenérem, po kterém se ji nepodařilo zhubnout
různé programy - cvičení, kruháče, spinningy, hiit, heat joga
Drastické diety, půsty, konstantní hladovění
hubnoucí kokteily, pilulky, čaje, zázračné produkty
Co jejím cílem
-
-
-
Už žádné diety, nechce se příliš omezovat
Postoj k jídlu
-
vyzná se v tom, co je zdravé a co ne, čte a vzdělává se
-
-
-
Zájmy
-
fitkové sporty: spinning, yoga, pilates, kruhový trénink, zumba
zdravé stravování, fitness recepty
DIY recepty, domácí vaření - ví, co tam je
čančá se - kosmetika, móda, přírodní produkty
-