Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
类风湿性关节炎 Rheumatoid Arthritis RA (自我护理技巧 注意日常活动，不要让关节过度劳损…
类风湿性关节炎
Rheumatoid Arthritis
RA
发病机制
多与免疫相关
“风湿病“ 又名：“风湿免疫性“疾病
类风湿性关节炎 （Rheumatoid Arthritis）
是其中一种
风湿病
定义
不等于 某一种疾病
泛指 影响骨/关节/及其周围软组织（肌肉，滑囊，肌腱，筋膜，神经等的一组疾病）
症状
引起关节及周围组织长期发炎
病因
研究人员未发现确切病因
身体的
免疫系统
侵袭关节的
滑膜
引起发炎
影响因素
1/基因（自父母遗传给子女）
2/环境
3/激素水平
关节的炎症导致
化学物质
入侵关节
造成对
骨，软骨，肌腱，以及韧带
的进一步损害
可影响身体的其他功能
心/肺内膜/泪/唾液腺/血管
发病部位
手，腕，脚及踝的小关节
同时影响左右对称的关节
肘，肩，髋，膝，颈，颌
诊断
病史，症状
检查身体，关节
照X光
血液检查
类风湿因子抗体（血液中）
Rheumatoid factor
有助于诊断
80%患有风湿关节炎患者存有此种抗体
成因
女性〉男性
可侵袭任何年龄层
20-50岁较为普遍
治疗
目前无根治RA的方法
治疗目标
缓解关节疼痛
防止关节继续发炎
改善关节活动功能
预防关节退化
1/活动和休息
经常运动
关节灵活+肌肉强壮
均衡休息和运动
留意身体对日常活动的反应来调节活动量
治疗性运动
伸展性运动/反卫星运动
咨询医生，物理或专业治疗师
2/饮食治疗
均衡饮食——保持理想体重
目前无任何经科学鉴证的特殊食物可治疗或引致RA
含有w-3脂肪酸（omega-3 fatty acids）的鱼油对某些病人的症状有缓解作用
使用任何保健品之前都需要咨询医生或专业人士
3/
冷热敷治疗
不适用人群
血液流通功能差
皮肤敏感性差
热敷
减轻疼痛，松弛肌肉
冷敷
暂时麻痹疼痛部位
减轻痛楚
4/药物治疗
重要环节！！！
非甾体类抗炎药
选择性COX-2抑制剂
抗风湿药
糖皮质激素
止痛药
生物性应答类似物
其他治疗
纤维肌痛病
痛风
舍格仑综合症
骨质疏松症
的药物
自我护理技巧
注意日常活动，不要让关节过度劳损
用力时，多组关节分散力度
两只手臂而非单臂
不要强力扭或使用关节
从事工作时，尽量使用大关节或有强壮肌肉的肢躯去做
用力开门：
臀骨非手
开罐盖：手掌而非手指
提拿手袋：
手臂，肩膀而非手指
日常生活中，
尝试使用助力器械
拐杖，轻质塑料碟，长柄取物器
天冷时，
穿戴手袜
风湿病
老寒腿？
腰腿痛？
风湿病
Not
中医
风寒湿邪