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西藏拉萨攻略 (禁止人群 :no_entry: (心脏病、血液病、脑血管疾病, 慢性呼吸系统疾病, 癫痫、精神分裂症、不受控的糖尿病,…
西藏拉萨攻略
禁止人群 :no_entry:
心脏病、血液病、脑血管疾病
慢性呼吸系统疾病
癫痫、精神分裂症、不受控的糖尿病
严重感冒、发烧、呼吸道感染
各种水肿
高危孕妇
进藏前
防止呼吸道感染，烟酒 :forbidden:
增强抗缺氧能力，服用西洋参 :check:
过于劳累 :red_cross:
心理素质 :<3:
高原途中
高原药物
：红景天、高原宁、诺迪康胶，防感冒药物、抗生素、:check:
御寒衣服 :check:
应急处理
水、饮料、食物
建议活动 :star:
刚至藏，少活动，注意休息，多喝水
单身女性最好别穷游川藏，失身和丢命
找人拼车无贪便宜
手机信号：移动》电信》联通
购物清单
待续
进藏100问
旅游淡旺季和价格对比