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糖尿病 (运动锻炼 (注意事项 (防止意外发生：随身携带碳水化合物, 血糖高于14mmol/L,不要运动, 佩戴胸卡：姓名、电话号码、家庭住址等信息…

- - - - 1.每小时每公斤体重0.1U短效胰岛素＋NS 持续静滴
        2.血糖下降幅度＜治疗前血糖水平的30%，胰岛素加倍
        3.血糖降至13.9mmol/L，5%葡萄糖＋短效胰岛素
        4.尿酮体消失，每4~6h皮下注射胰岛素1次 :star:
    - - 1.根据血钾水平及尿量决定补钾
        2.治疗前血K低于正常，开始治疗时补钾
        血K正常，尿量＞40ml/h, 补钾
        血钾高于正常（＞6.0mmol/L），暂缓补钾
        3.PH≤7.0严重酸中毒时，小剂量补碱，不宜过多过快 :star:
- - - - 碳水化合物：总热量55%~60%碳水化合物150g/d :star:
      - 蛋白质：不超过总热量15%
        0.8~1.2g/kg·d :star:
      - 脂肪：总热量30%
        胆固醇＜300mg/d :star:
      - 补充维生素、多饮水、限制饮酒
    - - 至少3餐，注射胰岛素4~5餐为宜
      - 比例分配 :star:
        
        1/3、1/3、1/3 :star:
        
        1/5 、2/5、2/5 :star:
      - 控制总热量：忌油腻、高胆固醇
        限盐（＜6g/d）、限制甜食
        多食纤维素高的食物（40~60g/d）
        监测体重变化（每周一次）
    - - 简单估算理想体重 :star:
        
        ＜40岁：标准体重（kg）=身高（cm）-105 :star:
        
        ＞40岁：标准体重（kg）=身高（cm）-100 :star:
        
        肥胖：体重＞标准体重20%
        消瘦：体重＜标准体重20%（18%）
      - 估算每日总热量 :star:
        
        确定体力劳动类型
        
        轻体力：办公室职员
        中体力：体育活动
        重体力：施工人员、建筑工
        
        总热量=理想体重（Kg）×每日每公斤体重所需热量 :star:
        
        孕妇、营养不良、消瘦者酌情增加21kJ（5kcal）
        肥胖者酌情减少21kJ（5kcal） :star:
        
        休息状态：25~30（kcal/kg/天）
        轻体力：30~35（kcal/kg/天）
        中度体力：35~40（kcal/kg/天）
        重体力：＞40（kcal/kg/天）