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La práctica de la psicosíntesis (Son diversos los métodos que pueden…
La práctica de la psicosíntesis
La primera tarea consiste en estudiarnos y conocernos a nosotros mismos, de suerte que nos demos clara cuenta de todo lo que hay en nosotros, desde los niveles más bajos hasta los más altos de nuestra personalidad.
Pero no basta encontrar, poner de manifiesto y enumerar estos elementos.
Es necesario aprender a interpretarlos, a comprenderlos como conviene.
Esta comprensión nos hará capaces de plantear con exactitud los diversos problemas que tenemos que resolver, las variadas tareas que se nos presentan.
Gran parte de nuestra personalidad no ésta presente a nuestra consciencia ordinaria, sino que por lo común permanece inconsciente.
Son diversos los métodos que pueden emplearse para este trabajo.
Asociaciones libres.
Consiste en ponerse en estado de relajación , de ''distensión'' física y psíquica, y decir todo lo que en esas condiciones nos pasa por la mente, sin ejercitar control o crítica alguna.
Por lo común el inconsciente está reprimido, hay cierta ''censura'', una especie de aduana psíquica situada en la frontera entre la consciencia.
Pero coon frecuencia este método resulta insuficiente, por que al llegar a cierto punto la fuente se seca.
La hipnosis:
Queda aboliada la consciencia del estado de vigilia y por lo mismo se deja al consciente campo libre para brotar.
Métodos basados en las palabras- estimulo.
Consiste en usar una serie de palabras que van diciéndose al sujeto na por una, previa invitación para que diga la primera cosa que cada palabra le sugiera, en forma espontánea, sin imponerse, aquí tampoco, crítica o inhibición alguna.
También hay que tener presentes que existen palabras con significado simbólico o metafórico, y son útiles para sondear la complejidad y profundidad del sujeto.
Por eso este método puede completarse con gran provecho con el de las ''asociaciones en serie''.
Método basado sobre el estudio de los sueños.
Para afectuarlo, es útil ordenar que se consigne por escrito tan pronto como el sujeto despierte, de modo que el recuerdo sea vivo y preciso. Luego, en u segundo tiempo, se examinan trozo por trozo con la persona.
Método: consiste en presentar al individuo un cuadro, una imagen, para que los observe, los contemple, y sin censura alguna y con otra espontaneidad explique lo que han sugerido. Se obtienen las reacciones más variadas.
Método de escritura:
A veces escribimos lo que pensamos o nos dejamos llevar a escribir lo que esta en lo mas intimo de nuestro ser. Esta metodo es de fácil aplicación.
Método de dibujo.
Básicamente se basa en el mismo método de escritura solamente cambia a dibujar cualquier objeto.
Estos métodos nos conducen hablar del simbolismo.
El inconsciente piensa, reacciona y se expresa naturalmente mediante símbolos.
No es fácil comprender los símbolos. Es una cuestión difícil y compleja, ya que porque es muy fácil levantar sobre este terreno construcciones fantásticas, ya por que un mismo símbolo puede tener significados diversos que no se excluyen entre sí.
La dificultad de interpretación de los símbolos se acrecienta también por los juicios preconcebidos de los interpretes, que no deberían tener ninguno, pero que no dejan de ser humanos.
No debe creerse que el campo de la investigación del individuo consistente esté reservado de modo exclusivo a los especialistas.
Debemos volvernos también hacía lo alto. En cada uno existe una cantidad de elementos superiores no implicítos, que están dispuestos a manifestarse, a florecer con alegría y plenitud.
Castillio Luna Daniela. UNAG 10mo/ Sabatino.