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禁煙 痰 (需要 (情報整理 (３，こんな痰が出てるんだけど、これって病気？ (痰の色で分かる事), １，たんが出る原因, ２，いつまで出るのか？,…
禁煙 痰
需要
情報整理
１，たんが出る原因
２，いつまで出るのか？
３，こんな痰が出てるんだけど、これって病気？
痰の色で分かる事
解決策
これっていつまで出るの？
出る理由
黒や茶色の痰が出るのはなぜ？病気なの？
これはタールなのか
痰が出ないようにする方法はあるの？
背景
禁煙したら、痰が出るようになってしまった
禁煙って身体にいいんじゃなかったの？
こんなに辛い思いをするなら、禁煙しない方がいいんじゃない？
自分がしていることは正しいんだ！と安心したい欲求があるらしい
文章展開の序盤は「あなたがやっていることは正しい」と褒めて精読率を上げる
対策
痰の対策５個
水分を多く摂る
刺激的な食べ物を避ける
排痰方法
http://www.erca.go.jp/yobou/zensoku/copd/sputum/03.html
去痰薬を使う
加湿器を使う
咳の対策５個
豆知識
痰は肺から出てくる物である
メッセージ
いくつか対策を紹介するので、自分にあったものをチョイスして下さい。
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