Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
ENERGETIKA (légzési rendszer (oxigénadósság (a foszfokreatin készlet…
ENERGETIKA
Energiaforrások a vázizomban
glikolízis
oxidatív foszforiláció
direkt foszforiláció
Izomtípusok
energiaforras alapjan
oxidativ
glikolitikus
kontrakcio sebessege
lassu
gyors
gyors glikolitikus. gyors oxidativ. lassu oxidativ
Az izom-energetika komponensei
glikolízis 1-2 perc
oxidatív foszforiláció amíg a tápanyag tart
direkt foszforiláció 8-10 másodperc
aerob/anaerob transition. and threshold
Az izom glikogén tartalma
a táplálék összetételének szerepe
izommunka
glikogenraktar kiurulhet (kb 2 ora)
szenhidratgazdag taplalek, hogy visszatoljon -> igy megy igazan
fat es protein lassan tolti
Az izom teljesítménye
az összehúzódás sebessége függ a terheléstől
az izom teljesítménye (P = F * v) függ a terheléstől
Munkavégzés alatt bekövetkező változások
megnövekedett anyagcsere
megnövekedett O2 fogyasztás (VO2)
A cardiovaszkuláris rendszer
alkalmazkodása
lokális válaszok
VD
generalizált válaszok
megoszlas
keringesi szabalyozasa
izompumpa -> szakaszos verataramlas.
ha csokkent => metabolitok felszaporodnak => VD
hoszabalyozas
munka => holeadasi igeny is no. perspiratio sensibilis
légzési rendszer
respirációs volumen
legzesi PTF
légzési frekvencia
reflexek reguláció: hiperkapnia, hipoxia altal?
teljesítmény és az oxigénfelvétel között egyenes arányosság
edzettseg merteke
oxigénadósság
a foszfokreatin készlet feltöltésére
a tejsav eliminálására fordítódik
az O2 raktárak feltöltésére (mioglobin)
oxigénadósság kialakulását és törlesztését a
szívfrekvencia parallel változásai is kísérik